Локшина швидкого приготування: 6 причин додати до раціону

Локшина, що не потребує варіння — популярний продукт. У світі налічується понад 50 брендів, які випускають продукцію з різними смаками. В Азії в процесі виробництва зварену локшину переважно обсмажують у фритюрі, в Європі та США — сушать гарячим повітрям. Основні інгредієнти тіста — вода, борошно, сіль. Перша локшина, створена в Китаї, позиціонувалася, як елітний продукт. Вартість на ринку перевищувала ціну звичайних макаронних виробів. 

Сьогодні локшина швидкого приготування — доступна і дешева готова вечеря, яка допоможе впоратися з голодом в умовах відсутності часу на готування. В Україні продукція бренду Мівіна на сайті представлена різними смаками — сир і зелень, солодкий чилі, курка і кунжут, соус теріякі, яловичина і розмарин.

Причини їсти локшину «Мівіна»

Калорійність продукту становить близько 440 ккал/100 грам. Вага локшини в упаковці — близько 60 грамів, що означає 270 ккал на порцію. Якщо не захоплюватися і не збільшувати розмір порції, така їжа підходить для підтримки здорової ваги. Шість причин зберігати вдома запас локшини «Мівіна»:

• Швидко. Щоб приготувати вечерю, знадобиться 5-10 хвилин.
• Смачно. Локшина ідеально поєднується з будь-якими інгредієнтами, що дає змогу урізноманітнити раціон.
• Зручно. Це ідеальний варіант для перекусу в поїзді або вдома, коли не вистачає часу на готування.
• Дешево. Якщо настала тимчасова фінансова криза, не залишитеся без вечері.
• Просто. Щоб приготувати їжу, не потрібні кулінарні навички та здібності — просто додайте гарячої води.
• Чисто. Прибирання після готування займає мінімум часу. Особливо якщо купити на Маудау локшину «Мівіна» в паперових стаканчиках, які викидають після їжі.

Ведеться чимало суперечок на тему шкоди добавок, що містяться, зокрема підсилювачів смаку. Насправді до складу продукту входять добавки з кодом E, які схвалені Міністерством охорони здоров'я. Такі компоненти присутні в складі ковбас, консервів, чіпсів, напівфабрикатів. Якщо сумніваєтеся, не використовуйте приправу з пачки. Замініть звичайними спеціями.

Готуйте локшину смачно

Швидка, ситна і корисна вечеря за 15 хвилин — доступна реальність, якщо вдома зберігаються пачки локшини «Мівіна». На порцію знадобляться інгредієнти:

• куряче філе — 100 грам;
• оливкова олія — 1 ст. ложка;
• твердий сир — 50 грам;
• помідор — 1 шт;
• подрібнена свіжа зелень;
• спеції за смаком — копчена паприка, чорний мелений перець, сіль.

Відкрийте пачку з локшиною «Мівіна» і залийте продукт окропом у глибокій мисці. Не додавайте пакетик із приправами. Накрийте кришкою, залиште до готовності (3-5 хвилин). Поки локшина запарюється, обсмажте на оливковій олії на помірному вогні дрібно нарізане куряче філе протягом 15 хвилин до отримання золотистої скоринки.