Лапша быстрого приготовления: 6 причин добавить в рацион

Не требующая варки лапша — популярный продукт. В мире насчитывается более 50 брендов, которые выпускают продукцию с разными вкусами. В Азии в процессе производства сваренную лапшу преимущественно обжаривают во фритюре, в Европе и США — сушат горячим воздухом. Основные ингредиенты теста — вода, мука, соль. Первая лапша, созданная в Китае, позиционировалась, как элитный продукт. Стоимость на рынке превышала цену обычных макаронных изделий. 

Сегодня лапша быстрого приготовления — доступный и дешевый готовый ужин, который поможет справиться с голодом в условиях отсутствия времени на готовку. В Украине продукция бренда Мивина на сайте представлена разными вкусами — сыр и зелень, сладкий чили, курица и кунжут, соус терияки, говядина и розмарин.

Причины есть лапшу «Мивина»

Калорийность продукта составляет около 440 ккал/100 грамм. Вес лапши в упаковке — около 60 грамм, что означает 270 ккал на порцию. Если не увлекаться и не увеличивать размер порции, такая еда подходит для поддержания здорового веса. Шесть причин хранить дома запас лапши «Мивина»:

• Быстро. Чтобы приготовить ужин, понадобится 5–10 минут.
• Вкусно. Лапша идеально сочетается с любыми ингредиентами, что позволяет разнообразить рацион.
• Удобно. Это идеальный вариант для перекуса в поезде или дома, когда не хватает времени на готовку.
• Дешево. Если наступил временный финансовый кризис, не останетесь без ужина.
• Просто. Чтобы приготовит еду, не требуются кулинарные навыки и способности — просто добавьте горячей воды.
• Чисто. Уборка после готовки занимает минимум времени. Особенно если купить на Маудау лапшу «Мивина» в бумажных стаканчиках, которые выбрасывают после еды.

Готовьте лапшу вкусно

• куриное филе — 100 грамм;
• оливковое масло — 1 ст. ложка;
• твердый сыр — 50 грамм;
• помидор — 1 шт.;
• измельченная свежая зелень;
• специи по вкусу — копченая паприка, черный молотый перец, соль.

Откройте пачку с лапшой «Мивина» и залейте продукт кипятком в глубокой миске. Не добавляйте пакетик с приправами. Накройте крышкой, оставьте до готовности (3–5 минут). Пока лапша запаривается, обжарьте на оливковом масле на умеренном огне мелко нарезанное куриное филе в течение 15 минут до получения золотистой корочки. На завершающих этапах обжаривания добавьте соль и специи. Слейте лишнюю воду из миски, выложите филе на лапшу, посыпьте тертым сыром и мелко рубленной зеленью, украсьте кружочками помидора.